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宣城职场男应喝什么茶可养身呢

来源:未知 作者:admin 浏览: 日期:2020-08-28 01:30 【打印
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职场男应喝什么茶可养身呢?

职场男上班工作总是离不开电脑,但是常用电脑总是会有副作用,那么经常上网喝什么茶最好呢?  


经常上网喝什么茶最好:


  绿茶防辐射

  绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  绿茶中含有的维生素c、维生素e,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。

  菊花茶护目

  华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,电脑族多喝些菊花茶有利无害。

  决明子茶治便秘

  决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。

  决明子茶的主要功能为清肝明目、润肠通便,它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明,头痛、眩晕,肠燥便秘,还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外,它还是降压、降脂的良药,由此还可以减肥,用于肥胖人的亚健康状态等。

  ①决明子绿茶

  决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

  ②杞菊决明子茶

  枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。一般可冲泡3至5次。

  ③菊楂决明茶

  洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。  


杜仲茶缓解腰酸背痛


  杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用,对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效,而且对于美容也有作用,因为皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致,而杜仲可延缓原蛋白质的衰老,加速胶原蛋白质的新陈代谢,提高胶原蛋白质的合成能力,从而防止或推迟皮肤起皱及老化,增加皮肤光泽。


  杜仲茶,可调节血压,恢复血管弹性,保护心脑,杜仲茶515克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量1525克/天,治疗量30克以上/天。

  杜仲也可进行茶疗,杜仲10克,七叶参6克,山楂6克,置于带盖瓷杯或玻璃杯中,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。一日3泡,上、下午及晚上个一泡。可补肝肾,强肋骨,降血压,降低血脂。


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