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问题标题: 男人到了三十,如果提高性生活呢?
问题内容:   过了三十岁了,身体不再是二十几岁的年代了。二十几岁时天天晚上都想着做爱,有时一个晚上能做四五次,可到了三十岁后就不太想做爱了,做爱的频率也下降了不少,一个星期能有两次都不错了,有时候晚上特别想,但小弟弟就是硬不起来,真是丢人。不知道有没有什么办法可以改善我的性生活的?最好不用药物,我怕对身体不好,况且还没生BB呢。请医生指点一下。
咨询人: (化名)
咨询时间: 2009-12-31 14:58:51
专家回复:

  您好,感谢您对宣城男科医院的支持!当性欲随年龄正常降低,不能保持从前的高频率时,就怀疑有了性功能障碍。结果,越是想要,越不行,往往造成心理上的负担。其实,男人的性魅力在于成熟的个性、善解人意的体贴和情感的深沉执著。在性生活中,通过抚摸身体的性敏感部位,应答对方发出的求爱信号,在环境、语言、视觉上多做文章,使夫妻双方共同处在“超脱、忘我”的境界,就能够提高性生活的质量。
  
  同时,在适当的情况下使用性技巧。需要注意的是,性技巧的使用首先夫妻双方必须自愿,是一种真正的需要。否则会造成双方的心理不悦。其次,需要彼此真心的投入。双方性知识和性态度的水平也要达到一致。第三,使用的性技巧必须经过严格的科学检验,并在临床医学中证明能够适用。如果夫妻盲目使用道听途说或一知半解的性技巧,就会产生适得其反的效果。事实上,最高级、最通用的“性技巧”,不是动作而是真情,是把爱慕、依恋、亲密,关心倾注、浓缩在性生活中。
  
  30岁以后的男人,还要进行适度的体育锻炼,多参加有助于提高性能力的有氧运动,如游泳、慢跑等。因为嗜酒能抑制中枢神经系统,吸烟会引起人体微循环障碍,使男性性器官血流受阻。所以,保持健康的生活方式,对提高“性福”具有不可或缺的作用。
  
  宣城男科医院祝您身心健康。

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