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宣城如何摆脱男人快枪手的命运

来源:未知 作者:admin 浏览: 日期:2020-07-04 05:30 【打印
如何摆脱男人快枪手的命运 早泄预防 一, . 夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,,适当掌握性生活中的必要性技巧 1, 一起进行盆底肌锻炼 凯格尔训练不但对女性有好处,男性亦然。两人一起进行凯格尔训练,在锻炼的同时

如何摆脱男人快枪手的命运

 


                                           

早泄预防


一,.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,,适当掌握性生活中的必要性技巧

     1,一起进行盆底肌锻炼

凯格尔训练不但对女性有好处,男性亦然。两人一起进行凯格尔训练,在锻炼的同时还能促进感情。凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼,对改善男女性能力非常有帮助,如果这个部位肌肉发达的话,男人可以在做爱时随心操控,而且提升性高潮的强度。罗比建议,男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

      2。抚摸男人身上的敏感点

       3,  按压睾丸与臀部之间

       4,性前进行快走运动

二,.不宜滥用“壮阳药  

   1,美国万力可
          2,美国强根
          3    .万艾可


,三,.避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

四.偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

五.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生

六,调节心理精神状况,平时注意兴趣的培养,注意劳逸结合,

七、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质                                 

          

    


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