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宣城正确的刷牙是怎样的?

来源:未知 作者:admin 浏览: 日期:2020-08-24 03:30 【打印
正确的刷牙是怎样的? 早晚刷牙,看似很平常的一件事情,却有99%的人都做的不对。看过之后,如果你还不知“悔改”,很抱歉,你的牙齿只能越刷越脏!! 错误1:冷水刷牙 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。 牙膏中的主要成

正确的刷牙是怎样的?

早晚刷牙,看似很平常的一件事情,却有99%的人都做的不对。看过之后,如果你还不知“悔改”,很抱歉,你的牙齿只能越刷越脏!!


  错误1:冷水刷牙


  冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。


  牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。


  错误2:刷牙太使劲


  刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。


  错误3:横着刷牙


  调查显示,超过90%的人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。


  横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。


  错误4:刷牙时间太短


  很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。


  牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。


  据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。


  错误5:起床就刷牙


  98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。


  错误6:牙刷太大

  每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。


  多试试几款牙刷才能找到最适合自己的唷!!


  附上正确刷牙方式:



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