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宣城教你如何提高性福指数 拒当亚性福男人

来源:未知 作者:admin 浏览: 日期:2020-08-30 01:30 【打印
教你如何提高性福指数 拒当亚性福男人 亚性福男人越来越多 究竟怎样才算一个性福的男人? 有专家指出,如果将男人分为“性福”、“小性福”、“亚性福”、“不性福”这四个等级,它们正好和男性勃起功能障碍的评级相对应。也就是说,男性若达到四级硬度,实

教你如何提高性福指数 拒当亚性福男人

亚性福男人越来越多


究竟怎样才算一个性福的男人?

有专家指出,如果将男人分为“性福”、“小性福”、“亚性福”、“不性福”这四个等级,它们正好和男性勃起功能障碍的评级相对应。也就是说,男性若达到四级硬度,实现像小黄瓜般完全坚硬并坚挺的勃起,那么获得“性福”是轻而易举的事。“小性福”多发生在三级硬度的情况下,勃起硬度足够插入,但像没剥皮的香蕉般不完全坚硬,让人意犹未尽。“亚性福”是二级硬度的“勉为其难”,能有勃起,但硬度不足以插入,就像剥了皮的香蕉。“不性福”是豆腐般增大但不硬的勃起,根本无法完成夫妻生活,更谈不上满足。


亚性福不仅会影响家庭关系,更会对男人的自信心造成打击。有研究显示,亚性福男人不仅在性生活上难以获得完满,他们的健康更是与此息息相关。当一个男人出现勃起功能障碍(ED),意味着他与多种慢性病有了密切关联。很多时候,ED是全身动脉粥样硬化的预兆。临床上,男性出现ED后23年左右,常会出现继发心血管病、高血压和糖尿病等,这些都会让男人的生活真正变得“不幸福”起来。

四招提高性福指数


如何提高男人的幸福指数?生活上的保养非常重要,从营养到改变生活方式、经常进行健康自检,每一样都不能少。


1

多补充含蛋白质和精氨酸的食物


核桃、杏仁等含精氨酸的食物可起到增进男性性欲的作用。精氨酸可以促进人体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,让勃起更持久。此外,碘、锌和蛋白质也是维持性功能正常的重要营养素。

2

缩减腰围,降低胆固醇含量

腰部脂肪过多,会分解男性体内的雄激素,进而影响性能力。腰围每减少1厘米,雄激素水平就会得到提高,男人才能“性致勃勃”。此外,有研究显示,性欲降低的中年男性,如果能将体内胆固醇水平降至正常范围,性欲也会得到恢复。

3

每半年自查睾丸

洗澡时是自查的最佳时间,温水会让阴囊和睾丸放松。用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块,如米粒大小,且没有疼痛感,就不正常。如果还发现浮肿、睾丸形状变化或腹股沟有痛感,应及时就诊。

4

每年一次体检。

体检项目应当包括血压、胆固醇和睾丸激素含量水平。如果这三项检查的数值不在正常范围内,一定要引起高度重视和警惕,及时采取有效的医学治疗和体育锻炼,否则会让你的性生活大打折扣。


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