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宣城性欲太强怎么办?

来源:未知 作者:admin 浏览: 日期:2020-09-10 04:30 【打印
性欲太强怎么办? 性欲亢进多因心理作怪 如果性欲异常强烈,就应加以制约,否则会致使性能力下降,再想恢复就难了。 分析性欲亢进的原因,绝大多数是心理因素作怪,常见的有以下几种: ①对配偶百般迷恋与喜爱,并且过于纵情;②生活环境中存在着强烈的性色

性欲太强怎么办?

性欲亢进多因心理作怪


  如果性欲异常强烈,就应加以制约,否则会致使性能力下降,再想恢复就难了。


  分析性欲亢进的原因,绝大多数是心理因素作怪,常见的有以下几种:


  ①对配偶百般迷恋与喜爱,并且过于纵情;②生活环境中存在着强烈的性色彩,随时受到性刺激;③有过不少次令人陶醉的性生活体验,回味无穷,于是过分迷恋性快感体验;④对性的问题十分感兴趣,经常将注意力过分集中在性问题上;⑤与旁人攀比性能力的强弱,显示自己高人一等;⑥自认为性生活频繁是最现代、最浪漫的生活方式;⑦害怕失去对方,有强烈的占有欲和支配欲;⑧“男尊女卑”思想作怪,时时想用性生活方式“征服”女方;⑨生怕自己性能力不济,生怕配偶性生活得不到满足,于是不断通过性行为表现自我。


教你四招对付性欲亢进


  1.制约脑海深处性念头

  性欲亢进者频繁进行性生活,目的不外乎获得更多的性快乐。因此,必须先制约住性念头这个“源头”。

  具体方法是:强迫自己静下心来,认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物,对性有一个理性的认识。主动与配偶交流,请求给予监督。每当性念头降临时,可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效,可以大声、反复对自己说“不”,强行将性念头压制住。


  2.制约环境中的性色彩

  日常生活和周围环境中,任何具有性色彩的事物与言谈,都可能成为引发性欲的导火索,必须尽力屏蔽掉,包括影视、书刊、图画、音响等。总之,尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上,要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈,也要有意识回避对异性的关注,努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。


  3.制约即时的性冲动

  正常情况下,一旦出现性冲动,都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱,有时难以控制自己,故有必要临时采取一些措施:①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及时排空尿液;②及时改变环境,如到街上去,或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动,例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等,转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶,让对方有意识回避性生活等。此外,在性欲旺盛的日子里,临睡前不妨用冷水浸足,这样可以减少性器官的充血程度,有助减少性冲动。


  4.制约性生活次数

  夫妻双方共同制定一个性生活计划,强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止,不宜过频或过少。比如,青壮年人可每周1~2次,中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则,绝对不能超过规定,否则配偶就必须加以拒绝。另外,绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活,更不宜有婚外性事。


暂时抑制情欲的方式有三种:


  1、通过运动宣泄情欲。跑步,瑜伽,跳舞,健身都是比较好的方式,既宣泄了情欲又锻炼了身体,还能减肥,保持身材。


  2、用食欲、物质欲和追求刺激的欲望置换情欲。


  3、用兴趣爱好转移注意力。



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